日　時：9月6日（月）～11月22日（月）　13：30～15：30　〈10回〉
会　場：産業文化センター　ホール
対　象：1．市内に住むおおむね65歳以上の健康な方（医師に運動を禁止されている方、高血圧の方
　　　　　　　は申込みできません）
　　　　　2．筋力トレーニング運動を継続して行う意思のある方
定　員：15人（申込み多数の場合は抽せん）
費　用：200円程度（保険料）
持ち物：動きやすい服装、運動靴
申込方法：8月27日（金）までに電話で
問合せ：長寿はつらつ課
　　　　　　　048（463）1952　

日　時：9月7日（火）～11月9日（火）　9：30～11：30　〈10回〉
会　場：朝霞第一小学校　なでしこルーム
対　象：1．市内に住むおおむね65歳以上の健康な方（医師に運動を禁止されている方、高血圧の方
　　　　　　　は申込みできません）
　　　　　2．筋力トレーニング運動を継続して行う意思のある方
定　員：15人（申込み多数の場合は抽せん）
費　用：200円程度（保険料）
持ち物：動きやすい服装、運動靴
申込方法：8月27日（金）までに電話で
問合せ：長寿はつらつ課
　　　　　　　048（463）1952　

［第1会場／総合福祉センター］
　日　時：9月9日（木）から11月18日（木）までの毎週木曜日　10：00～11：30
　定　員：40人
［第2会場／総合福祉センター］
　日　時：9月9日（木）から11月18日（木）までの毎週木曜日　14：00～15：30
　定　員：40人
［第3会場／福祉センター］
　日　時：9月9日（木）から11月18日（木）までの毎週木曜日　10：00～11：30
　定　員：25人
［第4会場／城町内会館］
　日　時：9月7日（火）から11月9日（火）までの毎週火曜日　14：00～15：30
　定　員：15人
［第5会場／大原町内会館］
　日　時：9月8日（水）から11月17日（水）までの毎週水曜日　10：00～11：30
　定　員：15人

申込み：8月20日（金）までに
問合せ：高齢者ふれあい課
　　　　　　048（473）1111　内線2422

日　時：9月7日（火）　10：00～13：30
場　所：勤労青少年ホーム
対　象：おおむね65歳以上で市内在住の方　
定　員：20名（申込み順）
講　師：宮澤　和子
持ち物：筆記用具、500円（材料代）、エプロン、三角巾、タオル
申込み：電話で、在宅介護支援センターへ
問合せ：在宅介護支援センターきたの
　　　　　　　048（482）8001　

日　時：9月7日（火）、17日（金）　13：30～15：00
場　所：吹上コミュニティセンター
対　象：65歳以上
費　用：無料です。
持ち物：上履き、ハンカチ
申込み：直接会場で。
問合せ：北地域包括支援センター（和光市新倉2-5-12）
　　　　　　　　048（458）5120

日　時：9月8日（水）～11月17日（水）　9：30～11：30　13：30~15：30　〈10回〉
会　場：弁財市民センター　ホール
対　象：1．市内に住むおおむね65歳以上の健康な方（医師に運動を禁止されている方、高血圧の方
　　　　　　　は申込みできません）
　　　　　2．筋力トレーニング運動を継続して行う意思のある方
定　員：各15人（申込み多数の場合は抽せん）
費　用：200円程度（保険料）
持ち物：動きやすい服装、運動靴
申込方法：8月27日（金）までに電話で
問合せ：長寿はつらつ課
　　　　　　　048（463）1952　

日　時：9月9日（木）～11月25日（木）　13：30～15：30　〈10回〉
会　場：朝霞第六小学校　生活科室
対　象：1．市内に住むおおむね65歳以上の健康な方（医師に運動を禁止されている方、高血圧の方
　　　　　　　は申込みできません）
　　　　　2．筋力トレーニング運動を継続して行う意思のある方
定　員：各15人（申込み多数の場合は抽せん）
費　用：200円程度（保険料）
持ち物：動きやすい服装、運動靴
申込方法：8月27日（金）までに電話で
問合せ：長寿はつらつ課
　　　　　　　048（463）1952