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基礎ピラティス教室（朝霞市）

すまいる情報館 — Mon, 06 Sep 2010 00:30:03 +0000

「身体の芯（コア）の筋肉」を鍛えることで、身体の歪みを改善し、バランスの取れた美しい身体を作ります。首、肩、腰等の凝りをほぐすと共に内臓まわりの筋肉のほぐし効果もあり、便秘や血行促進にも効果があります。

日　時：9月6日～11月8日　＊祝日を除く（全8回　毎週月曜日）　9：30～10：30
会　場：武道館
対　象：18歳以上の方（医師から運動を禁止されている方は申込みできません。）
定　員：20人
参加費：2000円
申込方法：往復はがきに『1．教室名(1枚につき1教室）、2．住所、3．氏名（フリガナ）、4．電話番号、
　　　　　　　5．年齢』を明記のうえ、8月18日（水）【必着】までに、〒351-0016　朝霞市青葉台1-8-1　
　　　　　　　総合体育館「秋のスポーツ教室」あてにお申込み下さい。
結　果：申込み多数の場合は抽せん。参加の可否は、8月23日（月）までに申込者全員に通知しま
　　　　　す。
主　催：財団法人朝霞市施設管理公社
問合せ：総合体育館
　　　　　　　TEL　048（465）9811
　　　　　　　FAX　048（464）2429
　　　　　　　asaka-taiikukan@jupiter.ocn.ne.jp

認知症サポーター養成講座／新座キャラバンメイトの会（新座市）

すまいる情報館 — Mon, 06 Sep 2010 01:00:33 +0000

認知症の正しい理解と接し方

日　時：9月6日（月）　10：00～12：00
場　所：大和田公民館
費　用：100円
問合せ：090（4947）6296　宮内まで

はじめてのベリーダンス教室（朝霞市）

すまいる情報館 — Mon, 06 Sep 2010 01:30:25 +0000

初心者を対象としたベリーダンス教室です。腰まわりを中心にシェイプアップしませんか？

日　時：9月6日～11月8日＊祝日を除く（全8回　毎週月曜日）　10：30～11：30
会　場：総合体育館
対　象：18歳以上の方（医師から運動を禁止されている方は申込みできません。）
定　員：20人
参加費：2500円
申込方法：往復はがきに『1．教室名(1枚につき1教室）、2．住所、3．氏名（フリガナ）、4．電話番号、
　　　　　　　5．年齢』を明記のうえ、8月18日（水）【必着】までに、〒351-0016　朝霞市青葉台1-8-1　
　　　　　　　総合体育館「秋のスポーツ教室」あてにお申込み下さい。
結　果：申込み多数の場合は抽せん。参加の可否は、8月23日（月）までに申込者全員に通知しま
　　　　　す。
主　催：財団法人朝霞市施設管理公社
問合せ：総合体育館
　　　　　　　TEL　048（465）9811
　　　　　　　FAX　048（464）2429
　　　　　　　asaka-taiikukan@jupiter.ocn.ne.jp

応用ピラティス教室（朝霞市）

すまいる情報館 — Mon, 06 Sep 2010 02:00:55 +0000

日　時：9月6日～11月8日　＊祝日を除く（全8回　毎週月曜日）　11：00～12：00
会　場：武道館
対　象：18歳以上の方（医師から運動を禁止されている方は申込みできません。）
　　　　　＊当事業または他で受講経験のある方
定　員：20人
参加費：2000円
申込方法：往復はがきに『1．教室名(1枚につき1教室）、2．住所、3．氏名（フリガナ）、4．電話番号、
　　　　　　　5．年齢』を明記のうえ、8月18日（水）【必着】までに、〒351-0016　朝霞市青葉台1-8-1　
　　　　　　　総合体育館「秋のスポーツ教室」あてにお申込み下さい。
結　果：申込み多数の場合は抽せん。参加の可否は、8月23日（月）までに申込者全員に通知しま
　　　　　す。
主　催：財団法人朝霞市施設管理公社
問合せ：総合体育館
　　　　　　　TEL　048（465）9811
　　　　　　　FAX　048（464）2429
　　　　　　　asaka-taiikukan@jupiter.ocn.ne.jp

地域支えあいネット講座／高血圧症について専門医から話を聞いてみましょう（朝霞市）

すまいる情報館 — Mon, 06 Sep 2010 04:30:22 +0000

加齢に伴い血圧が高めになる方が多くなります。
専門医からの話を聞き、しっかり知識を身に付けておきましょう。

日　時：9月6日（月）　13：30～15：00
会　場：弁財市民センター
対　象：市民
定　員：30人
講　師：介護老人保健施設　つつじの郷　施設長　浅沼　弘一さん
申込方法：8月2日（月）～9月3日（金）まで、電話で受付
問合せ：地域包括支援センター　つつじの郷　　　　　　　　
　　　　　　　ＴＥＬ　048（472）1574

初級ゴルフ教室～ゴルフを楽しむために～（新座市）

すまいる情報館 — Mon, 06 Sep 2010 09:30:45 +0000

基本実技、ワンポイント指導やゴルフ場でのマナーについて指導します。

日　時：9月6日から10月18日までの毎週月曜日（9月20日、10月11日を除く）　計5回　
　　　　　18：30～20：30
場　所：実技＝あたごグリーンゴルフ練習場　
　　　　　※最終日は大和田公民館
対　象：市内在住又は在勤の高校生以上の方
定　員：20名・申込み順
講　師：ゴルフインストラクター・扇谷　和義
費　用：4,000円（ボール代ほか）
持ち物：ゴルフクラブ、運動靴
　　　　　※貸しクラブも用意しています。
申込み：直接又は電話で、8月3日（火）から受付
問合せ：大和田公民館
　　　　　　　048（479）0517

埼玉県統一ルンバ講習会／花のグループダンスサークル（新座市）

すまいる情報館 — Mon, 06 Sep 2010 10:00:21 +0000

市民まつりで踊ります。

日　時：9月6日・10月4日・11月1日の月曜日　19：00～21：30
場　所：大和田公民館
費　用：1,000円
問合せ：090（8082）5929　福田まで

地域在宅親子講座「食育講座　保育園の食事とおやつ」（新座市）

すまいる情報館 — Tue, 07 Sep 2010 00:45:41 +0000

保育園の栄養士が給食について話し、家庭でも簡単にできる栄養価の高いおやつの作り方も紹介します。

日　時：9月7日（火）　9:45～11:00
場　所：にいくら保育園
定　員：15組　
費　用：200円（材料費）
問合せ：048（463）2002

はじめてのパソコン「ワード」入門（新座市）

すまいる情報館 — Tue, 07 Sep 2010 01:00:21 +0000

パソコンの起動・終了から、word2007の基本操作などを学びます。

日　時：9月7日（火）～10日（金）　計4回　10：00～12：30
場　所：中央公民館
対　象：市内在住又は在勤で、これからパソコンを始めようとする20歳以上の方
定　員：15名・多数の場合抽選
費　用：1,200円（テキスト代ほか）
講　師：ボランティアサークル「パソボラいるか」
申込み：往復はがきで、8月20日（金）までに
　　　　　〒352-0024　新座市道場2-14-12　中央公民館
問合せ：048（479）2321

はじめての中国語講座・全１５回（和光市）

すまいる情報館 — Tue, 07 Sep 2010 01:00:41 +0000

日　時：9月7日～11月5日の毎週火・金曜日（9月10日、10月8日、10月29日は休み）
　　　　　10:00～12:00
場　所：中央公民館
対　象：市内在住・在勤の成人
定　員：先着15名
費　用：1,680円（テキスト代）
持ち物：筆記用具、ノート
講　師：胡　遊（コ　ユウ）
申込み：8月9日（月）までに参加費を添えて窓口へ（平日9:00～17:00）
問合せ：048（464）1123

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